Nos vies modernes, souvent stressantes, ont tendance à affoler notre mental. Les pensées se bousculent et ne nous rendent pas toujours service, voire nous font nous sentir mal. T’es-tu déjà demandé qui tu serais sans tes histoires ? Pour se sentir vraiment bien, il est devenu indispensable de questionner nos …
Un de mes outils de coaching préférés est sans doute le modèle de Hudson. Frederic Hudson considère que nos vies (je dirais même nos domaines de vie) se déroulent par cycles. Concrètement, ça donne ça : Plusieurs de ces cycles se déroulent simultanément dans notre vie. On peut être en …
Je ne vais pas te parler ici d’acceptation de soi (quoique…) mais plutôt d’acceptation de nos problèmes. Lors de ma formation en Intention Tapping, Steve Wells a soulevé ce point important que j’ai déjà expérimenté : Il y a le problème et il y a le problème que nous avons …
L’un des meilleurs outils pour retrouver ta puissance personnelle est d’identifier tes valeurs. Pour t’aider, des listes sont disponibles un peu partout sur le net. Le but : trouver la dizaine de valeurs qui te définit le mieux et les classer par ordre d’importance. Contrairement à ce que l’on pourrait …
