Si tu as l’habitude d’écouter mon podcast, tu dois très probablement t’intéresser à la pratique dont je vais te parler aujourd’hui : la méditation de pleine conscience. Il existe probablement une infinité de façon de méditer mais globalement c’est un ensemble de pratiques qui consiste à rester immobile en pleine …
Retranscription de l’épisode 1 du podcast Tout en nuances Bienvenue dans ce premier épisode ! Aujourd’hui j’aimerais aborder une notion hyper importante avec toi. C’est la notion de positivité toxique. C’est une dérive du développement personnel que je constate très régulièrement et comme son nom l’indique c’est toxique. Comme dans …
Un de mes outils de coaching préférés est sans doute le modèle de Hudson. Frederic Hudson considère que nos vies (je dirais même nos domaines de vie) se déroulent par cycles. Concrètement, ça donne ça : Plusieurs de ces cycles se déroulent simultanément dans notre vie. On peut être en …
Je ne vais pas te parler ici d’acceptation de soi (quoique…) mais plutôt d’acceptation de nos problèmes. Lors de ma formation en Intention Tapping, Steve Wells a soulevé ce point important que j’ai déjà expérimenté : Il y a le problème et il y a le problème que nous avons …
Hier j’écoutais une émission sur France Inter. Les émotions y étaient évoquées avec beaucoup de justesse, notamment concernant leur lien avec les souvenirs. Si l’émission a pleinement retenu mon attention c’est aussi parce qu’il y a été question de mon film préféré : Eternal Sunshine of the Spotless Mind. Dans …
