Le processus de deuil expliqué simplement
Le podcast a 1 an. C’est en quelque sorte la fin d’un cycle et quoi de mieux pour illustrer la fin d’un cycle que de parler de deuil. Ensemble on va aborder le deuil au sens large, les étapes qui …
Podcast
Pourquoi viser “le meilleur” peut te déconnecter de l’essentiel
Ce podcast te parle d’émotions et de développement personnel alors si tu m’écoutes, c’est que comme moi tu dois aspirer à faire évoluer ta vie. C’est super mais ça peut comporter quelques pièges. Dans cet épisode, on va voir que …
Bien-être physique et mental : mes 3 game changers
Pour changer, je te propose un épisode plus personnel que d’habitude. Au début, je voulais te présenter les habitudes et les outils qui font toute la différence pour moi. Mais je me suis vite rendu compte qu’il y en avait …
Peut-on faire confiance à l’IA pour choisir ses fleurs de Bach ?
Aujourd’hui, j’ai décidé de te parler d’un sujet plus que jamais d’actualité : l’intelligence artificielle. Les fleurs de Bach font partie de mes outils pour t’aider à trouver l’apaisement émotionnel. J’adore aussi les utiliser pour moi-même au quotidien. Il est …
Débordements émotionnels : les comprendre pour agir
Aujourd’hui, je vais te parler d’un sujet qui touche tout le monde : ces moments où l’on se sent “trop” – trop en colère, trop triste, trop sensible… Pourquoi on surréagit parfois ? Et surtout, comment y remédier ? …