Le processus de deuil expliqué simplement
Le podcast a 1 an. C’est en quelque sorte la fin d’un cycle et quoi de mieux pour illustrer la fin d’un cycle que de parler de deuil. Ensemble on va aborder le deuil au sens large, les étapes qui …
EFT
Débordements émotionnels : les comprendre pour agir
Aujourd’hui, je vais te parler d’un sujet qui touche tout le monde : ces moments où l’on se sent “trop” – trop en colère, trop triste, trop sensible… Pourquoi on surréagit parfois ? Et surtout, comment y remédier ? …
Ce que ton corps te dit quand tu bâilles (et pourquoi c’est important)
Ecouter sur Spotify | Ecouter sur Apple Podcast Cet été je te propose des épisodes un peu plus courts et cette semaine on va parler du bâillement. Dans l’inconscient collectif, on associe bien souvent le bâillement avec la fatigue. …
Entretenir ton équilibre et ton bien-être au quotidien (même quand tout va bien)
Ecouter sur Spotify | Ecouter sur Apple Podcast Si tu es comme moi et que tu suis un peu le rythme des jours fériés et des ponts du mois de mai, tu as peut-être l’impression de manquer de temps. En …