Retranscription de l’épisode 1 du podcast Tout en nuances Bienvenue dans ce premier épisode ! Aujourd’hui j’aimerais aborder une notion hyper importante avec toi. C’est la notion de positivité toxique. C’est une dérive du développement personnel que je constate très régulièrement et comme son nom l’indique c’est toxique. Comme dans …
Retranscription de l’épisode 0 du podcast Tout en nuances Bonjour et bienvenue dans l’épisode 0 de Tout en nuances. Je suis Mélanie, coach de vie certifiée et praticienne EFT, spécialiste des émotions. Dans cet épisode j’aimerais t’expliquer pourquoi j’ai décidé de faire ce podcast, ce qu’il va t’apporter et mon …
Hier, nous étions le lundi 16 janvier 2023, aussi connu sous le nom de Blue Monday. C’est en 2005 que Cliff Arnall sort sa prétendue étude scientifique à base de météo, manque de motivation, temps écoulé depuis Noël, etc… Il arrive donc à la conclusion que, selon ses calculs, le …
Nos vies modernes, souvent stressantes, ont tendance à affoler notre mental. Les pensées se bousculent et ne nous rendent pas toujours service, voire nous font nous sentir mal. T’es-tu déjà demandé qui tu serais sans tes histoires ? Pour se sentir vraiment bien, il est devenu indispensable de questionner nos …
Un de mes outils de coaching préférés est sans doute le modèle de Hudson. Frederic Hudson considère que nos vies (je dirais même nos domaines de vie) se déroulent par cycles. Concrètement, ça donne ça : Plusieurs de ces cycles se déroulent simultanément dans notre vie. On peut être en …
